وصفات

مدخنة مشوي

دجاج مشوي بصوص الباربكيو وماريناد العسل والثوم

245 دقيقة 4 أشخاص متوسط 450 سعرة

اقرأ الوصفة

سلطة المعكرونة الباردة مع صوص المايونيز والخردل

25 دقيقة 4 أشخاص سهل 300 سعرة

اقرأ الوصفة

وجبة خفيفة غني بالبروتين

ساندويش السيزر بالدجاج المشوي وصوص السيزر

20 دقيقة 4 أشخاص سهل 475 سعرة

اقرأ الوصفة

حار نباتي

سلطة الجرجير مع الصوص الحار

7 دقيقة 4 أشخاص سهل 195 سعرة

اقرأ الوصفة

نباتي باردة

سلطة الفاصوليا الحمراء بصوص الصويا

10 دقيقة 4 أشخاص سهل 137 سعرة

اقرأ الوصفة

وجبة رئيسية دايت كيتو

لازانيا بالباذنجان وصوص البولونيز مع كريمة المايونيز

55 دقيقة 4 أشخاص صعب 390 سعرة

اقرأ الوصفة

نباتي كريمي

معكرونة بالخضار وخلطة البشاميل

40 دقيقة 4 أشخاص متوسط 430 سعرة

اقرأ الوصفة

حار آسيوي

نودلز بصوص الصويا والدجاج والخضار

25 دقيقة 4 أشخاص متوسط 470 سعرة

اقرأ الوصفة

نباتي خفيف

بطاطا ودجز مقرمشة بالفرن مع الكتشب

45 دقيقة 4 أشخاص سهل 260 سعرة

اقرأ الوصفة

خفيفة مكسيكي

كاساديا الدجاج بالخضار وصوص الباربكيو

30 دقيقة 4 أشخاص متوسط 580 سعرة

اقرأ الوصفة

سناك باردة

سندويش البيض والمايونيز

20 دقيقة 4 أشخاص سهل 310 سعرة

اقرأ الوصفة

رول الدجاج بالمايونيز والخس

15 دقيقة 4 أشخاص سهل 375 سعرة

اقرأ الوصفة